“Já faz tempo que o tempo não é o melhor remédio para as dores. Não precisamos mais ser vítimas das circunstâncias. Não que os ganhos venham de graça. Eles requerem uma boa dose de esforço, mas são altamente recompensadores para quem quiser e souber trilhar os caminhos mais eficientes.”

“Pouquíssimas pessoas têm a humildade de olhar para dentro, a curiosidade de investigar os recantos da mente e a coragem de trilhar o caminho para evoluir. Quem se entregar a esse processo terá o retorno que merece.”

Oi amad@s, tudo bem com vocês?

Escolhi este texto aí em cima escrito pelo Dr. Diogo Lara, com uma intenção: Trazer pra nossa consciência o senso de AUTO RESPONSABILIDADE, e também um CONVITE AMOROSO para ASSUMIRMOS o PAPEL DE PROTAGONISTA de nossas próprias vidas.

E o que eu quero com isso?! Simplesmente lembrá l@s que para você alcançar a sua realização pessoal, superar algumas dificuldades, dores e até mesmo as mágoas e feridas do passado, isso tudo depende unicamente de uma coisa: Do seu COMPROMETIMENTO CONSIGO MESMO, do seu ESFORÇO e DEDICAÇÃO e muito BOA VONTADE.

Então eu te pergunto:
Como você tem cuidado da sua saúde emocional? Como você tem lidado com suas frustrações? Seus medos? O que você tem feito para manter sua autoestima saudável?

Essas são algumas perguntas importantes, mas que infelizmente muitas poucas pessoas tem dado a devida importância para esses assuntos.

Em uma época que somos bombardeados diariamente nas nossas redes sociais com fotos e vídeos de “amigos” ostentando seus estilos de vida invejáveis transbordados de muita “alegria” e “sucesso” de uma vida supostamente real, pouco queremos nos deparar ou encarar com as nossas frustrações e insucessos da nossa vida real.

Preferimos assim não encarar nossos sentimentos e optamos (seja consciente ou inconscientemente) levar uma vida de forma aleatória, naquele famoso “modo avião”. Nos aprisionando em estados ou de depressão ou de ansiedade, sem conseguir ao menos vislumbrar uma vida diferente, acreditando erroneamente que “uma hora passa”.

Nós aprendemos desde pequenos que “O tempo é o melhor remédio”. De fato isso é uma realidade, só que para apenas alguns poucos casos, NÃO TODOS!

É fundamental neste momento termos HUMILDADE suficiente para reconhecer que precisamos de ajuda profissional, com braços e palavras acolhedoras e principalmente munido de uma escuta afiada, especializada e apontamentos precisos para guiar você no seu processo de AUTOCONHECIMENTO, e depois CORAGEM para dar os passos necessários rumo a SUA TRANSFORMAÇÃO.

A verdade é que É MUITO POSSÍVEL levar uma VIDA FELIZ E REALIZADA. Isto não é privilégio para poucos, muito pelo contrário, mas nada disso cairá no seu colo. É preciso esforço e comprometimento.

Muito provável que você já conheça o Professor e filósofo Mário Sérgio Cortella, ele conta em um dos seus livros uma história muito bem elaborada para ilustrar a importância do esforço consciente para uma vida feliz e realizada.

“Vaca não dá leite. Você tem de tirar. Você precisa acordar 4h da manhã, ir ao pasto, entrar no curral cheio de fezes, amarrar rabo e pernas da vaca, sentar no banquinho e fazer o movimento certo! Esse é o segredo da vida. Vaca, búfala,cabra, não dão leite. Ou você tira ou não tem leite. Existe uma geração que acha que vaca dá leite, ela acha que as coisas são automáticas. Eu quero, eu peço, eu ganho. A felicidade resulta do esforço. A ausência de esforço gera frustração.”

Com tudo isto estando claro e conversado, eu quero deixar uma dica valiosa e honesta:

Pelo amor de Deus, não deixe a sua felicidade sobre a responsabilidade dos outros, muito menos sobre a responsabilidade do tempo. Assuma as rédeas da sua vida e se for o caso, conte com a ajuda terapêutica. Coloque-se como prioridade na vida e invista em você.

Eu sou Filipe Estevam, psicoterapeuta, e estou aqui para dizer: SE VOCÊ PRECISAR DE AJUDA, CONTE COMIGO!